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제목 임산부가 물을 많이 마셔야하는 이유!
작성자 김종식 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-04-12 15:53:25
  • 추천 추천하기
  • 조회수 231
 
임신.jpg

 
사람은 하루 8잔의 물을 마셔야 합니다.
특별히 아기를 임신한 임산부경우
수분 섭취가 건강한 임신에 중요한 역할을 합니다.
수분은 혈액을 통해 영양분을 태아에게 전달하는
매우 중요한 운송 역할이며
충분한 수분섭취는 임신 중에 발생할 수 있는
방광염, 변비, 치질을 방지합니다.
임산부의 경우, 물 맛이 역하고 비려서
물을 먹지 않게 되는 경우도 있는데요,
약산샘물은 물 맛이 가볍고 부드러워
입맛이 예민한 임산부에게 적당합니다.
입덧을 많이 할 때도 수분을 많이 섭취하면
증상이 완화되는데,
주스는 칼로리가 높고 카페인이 들은
커피나 콜라, 차는 섭취되는 수분보다
배출되는 수분이 많게 하는 이뇨제이기 때문에
수분 섭취에 포함이 되지 않습니다.
물맛이 역해서 도저히 먹을 수 없을 경우에는
물에 레몬이나 라임등을 살짝 넣어
향을 향긋하게 바꿔도 됩니다. ^^
약산샘물은 물 맛이 가볍고 부드러워
입맛과 냄새에 까다로운 임산부분들이
많이 찾아주신답니다. ^^
임산부 뿐만 아니라
영아나 유아들이 분유를 타 먹기에도
미네랄 함량과 경도가 적당해서
많은 분들이 마시고 인정해주셨어요.
아이들이 물을 마실 때
칼슘과 마그네슘이 많을 경우
물 맛이 무겁고 설사를 할 수 있습니다.
임산부나 영유아가 마실 물을 고르실 때는
칼슘과 마그네슘의 함량, 경도를 고려하시고
적당한 경도의 가벼운 물을 선택하시는 것이 좋아요.
​생명과 직결되어 있는 물!
산모와 아이의 건강을 생각한다면

좋은 물을 마시는 것은 필수겠죠?
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